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时下正值高温酷暑

外出的市民尚且大汗淋漓

在炎炎烈日下

施工现场的一线工人更是挥汗如雨

在此，小编为大家送上

夏季施工防暑降温的小贴士！

个人防护篇

护

夏日施工，天气虽热，仍要加强对安全防护用品佩戴使用的检查。

　　1.做好防晒措施，露天施工要避免阳光直射头部与皮肤，需带好舒适透气的安全帽、尽量穿透气散热、浅色的棉质衣服；严禁赤膊、穿拖鞋上岗。

　　2.时刻关注身体状态，作业过程中若感到如眩晕、肚子疼等不适，应立即停止作业，到阴凉处休整，待身体恢复正常后再上岗；休整后若还觉不适，应寻求医护人员帮助。  

个人饮食篇

食

夏季施工体力消耗大，应多喝水、营养饮食，保证身体代谢需要。

　　1.夏季应多喝水茶水、绿豆汤和淡盐水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料、冷饮等会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。

　　2.施工作业时应随时补水，且每次最好不超过300毫升。大量出汗后不宜狂饮，尤其是冰水，应适当补充些淡盐水调节体内水、盐比例，防止代谢紊乱。

　　3.晚班后不宜过量饮酒。夏季易积蕴湿热，大量饮酒会助热生湿，醒来后会周身不舒服而更加困倦。

　　4.饮食不宜过于清淡。夏天劳动作业后出汗多，体能消耗大，应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类等营养食品，以满足人体的代谢需要。 

个人休整篇

休

夏日施工结束后，需要充分休整、养精蓄锐，也需要注意过度受冷。

　　1.切记受热后“快速冷却”。结束施工后，立即开足电扇、空调或洗冷水澡，都会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。  

　　2.谨防感冒。在宿舍休息时，电风扇、空调不宜长时间对着人吹，特别是熟睡时更不要长时间对着人的头、脚吹风，会诱发感冒。  

项目部管理篇

管

项目部要重点关注夏季施工各项事务，尤其是防暑降温工作。

　　1.合理安排作息时间。太阳短波辐射最强烈的时间是10时—15时左右，应采取“做两头、歇中间”的方法或轮换作业的办法，避免高温日照曝晒、疲劳作业和职工中暑。如遇高温，需禁止高处与室外作业。

　　2.加强工作中的轮换休息。在夏季施工中尽可能调整劳动组织，采取勤倒班的方式，缩短一次连续作业时间，加强工作中的轮换休息。

　　3.积极改善建筑工地生产生活环境。保证现场饮水供应充足，确保施工人员宿舍、食堂、厕所、淋浴间等临时设施满足防暑降温需要。

　　4.落实防暑降温物品。加强现场巡查，加大防暑降温知识和中暑急救知识宣传，要求施工人员随身携带防暑药物，如：人丹、清凉油、风油精、正气水等，落实每一位工人的防暑降温物品。 

夏日施工忙，中暑要提防！

发生中暑的表现及应急措施

　　1.中暑症状的表现

　　(1)先兆中暑。其症状为：在高温环境中劳动一段时间后，出现大量流汗、口渴、身体感到无力，注意力不能集中，动作不协调等症状，一般情况下此时体温正常或略有升高，但不会超过37.5度。

　　(2)轻症中暑。其症状为：除有先兆中暑症状外，还可能出现头晕乏力，面色潮红，胸闷气短，皮肤灼热而干燥，体温上升到38.5度以上。此时如不及时救护，就会发生热晕厥或热虚脱。

　　(3)重症中暑。一般是因未及时和未适当处理出现的轻症中暑(病人)，导致病情继续严重恶化，随之出现昏迷、痉挛或手脚抽搐。此时中暑病人皮肤往往干燥无汗，体温升至40度以上，不赶紧急救，很可能危及生命安全。

　　2、发生中暑的应急措施

　　(1)有中暑先兆及轻症者：立即离开高温作业环境，到阴凉、安静、空气流通处休息，松解衣服，饮用清凉饮料(淡盐水或浓茶)。

　　(2)重症或高热型者需进行急救：a.迅速降温，置病人于凉爽通风处，解开衣服。b.可在病人头部、两腋下、腹股沟区等处放置冰袋。c.用冰水、冷水、酒精擦身或喷淋。最终使体温降至38度左右，并防止温度复升。d.按摩四肢，防止血液淤滞。

　　(3)中暑的人忌大量饮水，应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。

　　(4)热痉挛者除上述处理外，给予饮用含盐饮料，有条件的静滴500～1000ml生理盐水。

　　(5)对病情严重的病人，要立即动用各种手段，尽快把病人送往医院。

温馨提示

夏季气温高，天气炎热

出门前做好一切防晒防暑措施

多喝水

随身携带防暑药物

做好夏季防暑，保障生产安全